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Body Flying

con Ilaria Tonon Lunedì 17.00-18.00

Il Body Flying nasce dalla volontà di unire diverse tipologie di allenamento ad alta richiesta funzionale. L’attrezzo, una speciale amaca composta da una fascia centrale e da tre impugnature per lato, grazie ad apposite funi viene collocata al soffitto e, sfruttando il peso del  corpo e la forza di gravità, permette di migliorare  forza, coordinazione, resistenza, flessibilità, postura e stabilizzazione dei distretti corporei. La gestione consapevole di movimento e respiro restituirà la piacevole sensazione di benessere, rilassamento e potenza.

Prima prova gratuita a prenotazione obbligatoria info@performtrieste.com   

Integrazione consigliata alla pratica del Body Flying è la ginnastica con FITBALL