con Ilaria Tonon

SOLO SU ZOOM martedì dalle 18.30 alle 19.30

Fluidi movimenti degli arti superiori e inferiori che si muovono in tutte le direzioni per garantire variazioni all’Asana (posture). Questo tipo di variazioni si presta a incrementare l’intensità fisica grazie a movimenti muscolarmente più intensi adatti per scaldare il corpo, mobilizzare le articolazioni e migliorare l’esecuzione delle Asana in modo progressivo.

Esclusivo calendario Zoom: richiedi il link a info@performtrieste.com