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ChiWalking®

Con Ilaria Tonon / Gary Brackett

Il Mercoledì dalle 9.00 alle 10.00

Camminare è il modo più salutare e semplice per mantenersi in forma, si apprezza la vita all’aria aperta, si eleva e si ravviva lo spirito. L’obiettivo del corso ChiWalking® è quello di imparare a fondere la camminata con i principali movimenti del T’ai Chi e con gli esercizi posturali per creare equilibrio e forza, allo scopo di migliorare la salute generale e
gestire lo stress.
Il Chi è conosciuto anche come energia vitale.
È il Chi che genera movimenti nel mondo fisico e anima la vita.
È anche l’energia che viene creata dal movimento, quindi non è solo il
prodotto ma anche lo strumento.
Oltre alle lezioni in palestra si faranno uscite all’aperto per esprimere al
massimo questa tecnica.