YOGA FOR RUNNERS

con Edoardo e Gary

Una semplice ed efficace sessione di yoga per l’allineamento posturale, la flessibilità e la forza. Le finalità di questo corso sono principalmente il miglioramento della prestazione sportiva ed evitare gli infortuni tipici dello sportivo. Tutti gli atleti, e non solo, possono trarne beneficio. Il programma è studiato per permettere a ciascuno di lavorare rispettando i propri limiti senza distinzione di età e/o preparazione atletica