GINNASTICA METODO FELDENKRAIS®

con Marta Melucci Martedì 18.30-19.30 Giovedì 13.00-14.00

Esercizi lenti, piacevoli e inusuali, svolti a corpo libero e con un approccio globale. Questo propone il Metodo Feldenkrais tecnica che lavora in maniera integrata su corpo e mente ottimizzando le capacità neuromuscolari e insegnando un modo funzionale e consapevole di muoversi, con effetti benefici su mal di schiena, dolori articolari e difficoltà posturali. Il Feldenkrais migliora la qualità del movimento in maniera profonda, insegnando ad essere agili con intelligenza e in forma senza sforzo superfluo. Si può praticare ad ogni età, attraverso percorsi di gruppo o personalizzati. Il Metodo Feldenkrais è conosciuto come una pratica originale, non invasiva ed efficace, apprezzato da medici, fisioterapisti, atleti, artisti e professionisti del movimento in tutto il mondo.

L’insegnante guida con la voce le persone nell’esecuzione di una serie di movimenti svolti a corpo libero e prevalentemente al suolo, invitandole ad un ascolto profondo delle sensazioni ad essi associate: ci si muove mentre ci si osserva. Ogni lezione ha un tema funzionale di riferimento come ruotare sull’asse verticale, flettere ed estendere la colonna, orientarsi nello spazio, stare in equilibrio, alzarsi in piedi, respirare ecc.

Costi lezioni:

Feldenkrais® turno del martedì dal 2 ottobre al 18 dicembre 3 mesi 12 lezioni   155 euro
+2 lezioni di settembre 25 euro
Feldenkrais® turno del giovedì dal 2 ottobre al 18 dicembre 3 mesi 11 lezioni     155 euro
+2 lezioni di settembre 25 euro
Lezione singola: 16 euro

 

I corsi di Ginnastica Metodo Feledenkrais® sono rivolti ai Soci di PerForm ASD.

contatta:

Marta Melucci +39 340 7640301 info@martamelucci.com

www.martamelucci.com