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FitBall

con Ilaria Tonon

La fine del ventesimo secolo segna per l’uomo sedentario un periodo dominato dalla consapevolezza che parte della giornata passata seduti davanti alla propria scrivania o in automobile non giova sicuramente in alcun modo alla propria schiena, alla postura e all’efficienza fisica. Le algie vertebrali, le lombalgie ed in genere i dolori di schiena sono all’ordine del giorno e la richiesta di riabilitazione o trattamento antalgico sta diventando sempre più frequente. La Fitball, una palla in PVC ripiena di aria dal diametro compreso tra i 55 e i 75 cm, è uno degli attrezzi più efficaci in questo settore, favorendo l’allungamento, tonificando e sciogliendo le articolazioni e le tensioni muscolari.

MERCOLEDI’ 17.00 – 18.00

GIOVEDI’ 14.30 – 15.30

Prima prova gratuita a prenotazione obbligatoria a info@performtrieste.com

Ilaria: 331.1985972