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Yoga Jam Sessions BASE

con Gary Brackett Lunedì e Mercoledì 18.00-19.30

con Lana Petrovic Venerdì 18.00-19.30

Il nostro corso base si concentra sul Come e sul Perché dello Yoga. Attraverso l’utilizzo delle asana, degli esercizi di respirazione, le meditazioni ed i mantra gli studenti verranno introdotti ai fondamentali dello Yoga. Particolare attenzione viene dedicata alla precisione della componente fisica nell’esecuzione della pratica rendendola un’attività fisica sicura e un’utile strumento per il benessere sia fisico che mentale.