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Yoga Potent Jam Sessions

con Edoardo Gustini  Lunedì e Mercoledì 19.30-20.30

Potent Yoga rappresenta una moderna, ma con radici molto antiche, forma di allenamento corporeo e mentale. Il rispetto del corpo, l’Ujjayi (una particolare tecnica respiratoria) e il Vinyasa (il fluire tra movimento e respiro) sono gli strumenti che ci permettono di migliorare la forza, la flessibilità, l’equilibrio fisico e mentale. La pratica proposta è studiata per permettere a ciascuno di lavorare rispettando i propri limiti, ma non prevedendo frequenti richiami teorici e costanti correzioni è particolarmente adatta a coloro che conoscono i principi fondamentali dello Yoga.