QI GONG YOGA TAOISTA

organizzato da ASD Bamboo al Vento con Irena Faraguna

mercoledì  9.30 – 10.45

Benessere per il corpo e la mente a qualsiasi età. Si tratta di un’antica arte millenaria taoista sviluppata per preservare la salute fisica e mentale. E’ una pratica dolce adatta a tutti, composta da un set di esercizi molto semplici (composti di movimenti, auto massaggio, posture, meditazione…) che vengonopraticati con movimenti lenti, e sincronizzati tra loro con la respirazione e la concentrazione, con lo scopo di migliorare la quantità, la qualità e la circolazione del flusso vitale all’interno dell’organismo.

Praticandola quotidianamente vengono sciolte le articolazioni; i muscoli e i tendini si fortificano e migliora la postura. Eliminando contratture e blocchi circolatori ed energetici, le spalle si rilassano, scompaiono i dolori al collo e alla schiena, tutto il corpo acquista in flessibilità. Migliora le respirazione, la digestione, la circolazione sanguigna e linfatica, aiuta il drenaggio delle tossine, riequilibra il sistema nervoso ed endocrino, diminuisce lo stress, la fatica e migliora la qualità del sonno. Questa pratica favorisce il rilassamento generale del corpo e della mente donando calma e controllo emotivo, al fine di aumentare le energie vitali.

Asd Bamboo al Vento è un’associazione che nasce dalla volontà di diffondere la cultura del benessere attraverso le millenarie Arti del Tao, come lo Yoga Taoista e il Tai Chi.

Il corso è riservato ai soci ASD Bamboo al Vento

bambooalvento@gmail.com

377.1578165

Costi: 36€ mensili