QI GONG YOGA TAOISTA OLD FU STYLE

QI GONG YOGA TAOISTA OLD FU STYLE

Venerdì dalle 17.45 alle 19.00

organizzato da ASD Bamboo al Vento con Irena Faraguna

Benessere per il corpo e la mente a qualsiasi età. 

Si tratta di un’antica arte taoista millenaria sviluppata per preservare la salute fisica e mentale. È una pratica dolce adatta a tutti, composta da un set di esercizi molto semplici (composti di movimenti, auto massaggio, posture, meditazione …) che vengono praticati con movimenti lenti sincronizzati con la respirazione e la concentrazione, con lo scopo di migliorare la quantità, la qualità e la circolazione del flusso vitale all’interno dell’organismo.

Praticandola quotidianamente vengono sciolte le articolazioni; i muscoli e i tendini si fortificano e migliora la postura. Eliminando contratture e blocchi circolatori ed energetici, le spalle si rilassano, scompaiono i dolori al collo e alla schiena, tutto il corpo acquista in flessibilità. Migliora le respirazione, la digestione, la circolazione sanguigna e linfatica, aiuta il drenaggio delle tossine, riequilibra il sistema nervoso ed endocrino, diminuisce lo stress, la fatica e migliora la qualità del sonno. Questa pratica favorisce il rilassamento generale del corpo e della mente donando calma e controllo emotivo, al fine di aumentare le energie vitali.

La mente va, l’energia segue, il corpo esegue”

Asd Bamboo al Vento è un’associazione che nasce dalla volontà di diffondere la cultura del benessere attraverso le millenarie Arti del Tao, come il Tai Chi Chuan e il Qi Gong – Yoga Taoista.

Il corso è riservato ai soci ASD Bamboo al Vento

bambooalvento@gmail.com     Irena Faraguna 377.1578165

Costi: 36€ mensili