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YOGA THERAPY

con Ilaria Tonon 

Il Martedì e Giovedì dalle 17.00 alle 18.30

In un programma di lavoro di Yoga Therapy si adottano
contemporaneamente gli Asana (posizioni) e Pranayama (respiro) in
un’ottica di prevenzione e di mantenimento del benessere psicofisico
dell’individuo e di ricerca della qualità della vita.
Lo Yoga Therapy è riconosciuto dalla scienza medica nel suo aspetto
terapeutico sia come metodo preventivo sia come valido supporto nella
cura dei più comuni disturbi fisici di origine psicosomatica.
Lo Yoga Therapy è una disciplina che insegna a conoscere se stessi agendo
sul proprio corpo e sul respiro: favorisce un miglioramento della postura e
dell’aspetto fisico, raggiungendo una maggior flessibilità e tonicità del
corpo ed agisce profondamente sui centri nervosi calmando la mente
irrequieta e stressata.