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Probabilmente l’attrezzo più e conosciuto del metodo Pilates il suo repertorio di esercizi è molto ampio e molto versatile. Coinvolge tutti i tipi di funzionalità articolare e muscolare e permette di lavorare in scarico, rivelandosi adatto anche per chi ha problemi alla colonna vertebrale contribuendo a correggere gli squilibri muscolo-scheletrici. L’utilizzo del Reformer rinforza il corpo globalmente tonificando i muscoli di gambe, braccia, addominali e glutei e garantisce un ottimo allenamento posturale. Adatto a tutti e in particolare a chi ama l’allenamento di Pilates che rimette in forma, tonifica e rilassa; a chi è già allenato nel metodo e desidera sfide nuove ed impegnative.
La lezione uno ad uno con l’istruttrice rende il lavoro particolarmente adatto alla terza età, ai soggetti in fase post-riabilitativa; per chi soffre di problemi ossei o osteoporosi.
