Uno stile dinamico caratterizzato da una progressione di asana, unite dal flusso continuo del respiro secondo un ordine efficace, armonico e intelligente. I movimenti fluidi ed energetici consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità, aiutando a sciogliere le tensioni muscolari. La sequenza, sempre diversa, include alcune posture come le inversioni, posture di equilibrio, flesso-estensioni della schiena. Il sequencing di movimenti dinamici e posture statiche permette di esplorare i propri limiti, garantendo il corretto allineamento bio-meccanico e la salute di tutto il corpo.
