Un appuntamento dedicato al benessere e al movimento consapevole, pensato per chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo delicato e rispettoso. Attraverso esercizi semplici, lenti e guidati, lavoreremo sulla mobilità articolare, sull’allungamento muscolare e sul respiro, favorendo rilassamento e vitalità.
Il corso non richiede particolari abilità pregresse: è adatto a chi desidera mantenersi attivo, migliorare la postura e ritrovare leggerezza nei gesti quotidiani.
