Yin Yoga

con Ilaria Tonon
Giovedì dalle 9.30 alle 10.30

SOLO SU ZOOM
con Gary Brackett
Lunedì dalle 9.30 alle 10.30

Yin Yoga è una pratica quieta, lunare e meditativa, complementare alle pratiche più dinamiche. Le posture vengono tenute a lungo per raggiungere i tessuti più profondi e meno elastici, mentre – lentamente – il corpo viene abbandonato alla forza di gravità.

La maggior parte delle pratiche yoga sono dinamiche e attive, strutturate per lavorare solamente i tessuti “yang” – i muscoli. Lo Yin Yoga permette di lavorare i tessuti profondi “yin”: i legamenti, le articolazioni, le connessioni fasciali profonde fino alle ossa.

Tutti i tessuti hanno bisogno di essere esercitati per raggiungere un’ottima salute e vitalità.

prenotazione 040.260.6536 in orario segreteria (da lunedì a giovedì dalle 17.30 alle 19.30)

oppure info@performtrieste.com

ANNULLAMENTO PRENOTAZIONE almeno 24 ore prima