Una disciplina che non si pratica sul tappetino ma sollevati da terra, utilizzando l’amaca e dialogando con la forza di gravità. Partendo dai fondamentali della pratica yogica questo corso offre un primo avvicinamento allo Yoga Aereo ed introduce all’utilizzo dell’amaca antigravità. Sperimenteremo l’esecuzione di sequenze, di esercizi di respirazione e delle meditazioni con il corpo sospeso in aria e lasceremo che la forza di gravità ci offra un nuovo modo di percepire il nostro corpo durante la pratica. Particolare cura viene dedicata alla precisione della componente fisica nell’esecuzione rendendola una pratica sicura ed utile per il benessere sia fisico che mentale. Il corso è condotto da Gary Brackett che da diversi anni approfondisce la pratica grazie alla collaborazione con colleghi e insegnanti di fama internazionale che da quest’anno è affiancato Elisabetta Sergi.
