Una disciplina che non si pratica sul tappetino ma sollevati da terra, utilizzando l’amaca e dialogando con la forza di gravità. Partendo dai fondamentali della pratica yogica questo corso offre un primo avvicinamento allo Yoga Aereo ed introduce all’utilizzo dell’amaca antigravità. Sperimenteremo l’esecuzione di sequenze, di esercizi di respirazione e delle meditazioni con il corpo sospeso…
Le Yoga Jam Sessions sono il grande classico di PerForm ASD: la pratica dinamica, divertente e sempre nuova ideata da Gary che, grazie ai suoi oltre vent’anni di esperienza nella conduzione di gruppi per atleti, attori e performers, danzatori e praticanti a ogni livello propone un sistema di laboratorio del corpo che si rinnova di…
FELDENKRAIS Il Metodo Feldenkrais® è una pratica di movimento che integra corpo, pensiero e sensazioni in maniera unica ed originale. Nato dalla ricerca di Moshe Feldenkrais (1904-1984) scienziato, ricercatore in ambito somatico ed esperto di arti marziali, è volto a migliorare l’efficienza del movimento, ottimizzando le proprie capacità e riducendo sforzo e dolore. Si eseguono…
