Lezione multilivello che ci aiuta a riconnetterci all’intelligenza corporea attraverso le Asana ed il Respiro per fluire in una modalità integrata e funzionale creando uno stato di “Meditazione in Movimento” e sperimentare quello che viene definito Flow (Flusso).
Uno stile dinamico caratterizzato da una progressione di asana, unite dal flusso continuo del respiro secondo un ordine efficace, armonico e intelligente. I movimenti fluidi ed energetici consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità, aiutando a sciogliere le tensioni muscolari. La sequenza, sempre diversa, include alcune posture come le inversioni, posture di equilibrio, flesso-estensioni della schiena….
