seminario di Metodo Feldenkrais® condotto da Marta Melucci
domenica 19 marzo h. 10.00-16.30
A Perform ASD via Battisti 26 | Trieste
Sentire se stessi, l’origine della propria forza e la libertà che deriva dall’essere flessibili. Ridurre gli sforzi superflui e gli eventuali dolori ad essi correlati attraverso una migliore organizzazione del centro del corpo in relazione alla periferia. Essere centrati come condizione che crea dinamica nel corpo, nelle scelte e nella creatività. Esploreremo questi temi attraverso il Metodo Feldenkrais, una pratica di auto-consapevolezza basata su movimenti delicati, originali e benefici, dedicando particolare attenzione alla mobilità del bacino e del pavimento pelvico.
L’incontro è aperto a tutti, rivolto a chi voglia migliorare l’efficienza dei propri gesti e consigliato per alleviare disturbi posturali. Un buon coinvolgimento del centro alleggerisce il lavoro di spalle, braccia e mani favorendo ad esempio musicisti, artisti, artigiani e sportivi.
Maggiori informazioni: martamelucci.com/eventi