Workshop

101 Desideri

Maurizio Rapotec, istruttore Mindfulness ti invita al Workshop sui 101 Desideri sabato 24 giugno ore>10.30-13.00 Le occasioni della vita non sono determinate esclusivamente dai fatti, dagli eventi che accadono ma soprattutto da quanto siamo in grado di coglierli come opportunitĆ  di cambiamento e di crescita. MA SIAMO VERAMENTE IN GRADO DI FARLO? Questo workshop esperienziale…

Madre e figlia

š„š¬š¬šžš«šž š­š«ššš¬šŸšØš«š¦ššš³š¢šØš§šž. domenica 11 giugno ore>10-12 a PerFormconĀ @alexandraseveri e Carmela Di Prisco La gravidanza e la nascita di un bambino, segnano un passaggio fondamentale nel processo di formazione della propria identitĆ  e sono l’immagine evidente della conquista di un nuovo pezzetto di sĆ©. Questo ĆØ un periodo di grande trasformazione che porta stati d’animo diversi,…

Open Class AeroKids

classe a cura degli istruttori di Aeroyoga Perform ASD venerdƬ 9 giugno 2023 ore>16-17 Gioca, vola, oscilla, rotea, allunga, bilancia e capovolgi in sicurezza con la lezione di movimento per bambini piĆ¹ creativa in circolazione. Sequenze e attivitĆ  che migliorano la consapevolezza del corpo, costruendo forza, equilibrio e flessibilitĆ . Queste lezioni infondono fiducia in se…

Cambiare prospettiva

Domenica 28 Maggio dalle 14 alle 17 a PerForm ASD Workshop Condotto da Camilla Mongini, insegnante Vinyasa e Yin yoga Le asana che permettono di invertirsi e trovare l’equilibrio sulle mani ti portano ad esplorare i tuoi limiti e a sperimentare nuovi modi per approcciare la tua pratica. Quando cambi la relazione con la gravitĆ …

Il piacere di Camminare

domenica 21 maggio 2023 ore>10-16.30 presso PerForm ASD e Giardino pubblico Muzio de Tommasini a Trieste. Seminario di Metodo FeldenkraisĀ® in & outdoor condotto da Marta Melucci insegnante certificata e Assistant Trainer di Metodo FeldenkraisĀ® Camminare ĆØ unā€™attivitĆ  che ben sintetizza il nostro essere ā€œumaniā€. Risultato di una lunga evoluzione della specie e conquista nello…

La gravidanza: una trasformazione profonda

Domenica 7 maggio dalle 10 alle 12 a PerForm ASD con Alexandra Severi istruttrice di yoga di PerForm ASD con specializzazione nello yoga in Gravidanza e post parto e Federica Tamburlini Doula ed educatrice prenatale e neonatale La maternitĆ  porta una trasformazione inevitabile, portare consapevolezza nel processo puĆ² aiutarci a vivere lā€™esperienza in modo piĆ¹…

io Centro

seminario di Metodo FeldenkraisĀ® condotto da Marta Melucci domenica 19 marzo h. 10.00-16.30 A Perform ASD via Battisti 26 | Trieste Sentire se stessi, lā€™origine della propria forza e la libertĆ  che deriva dallā€™essere flessibili. Ridurre gli sforzi superflui e gli eventuali dolori ad essi correlati attraverso una migliore organizzazione del centro del corpo in relazione…

Shoulder bliss: OdakaĀ® special

GiovedƬ 19 gennaio 2023 ore>18.30-20 Shoulder bliss: OdakaĀ® special Condotta da Francesca Cassia e Roberto Milletti fondatori Odaka YogaĀ®, una Classe speciale di Odaka YogaĀ® Questa classe ĆØ incentrata sulle spalle, unā€™area del nostro corpo dove stress e stanchezza si accumulano creando blocchi e tensioni. Si tratta di una pratica mirata a scaricare lo stress,…

LO YOGA MIOFASCIALE: Scopri e Vivi il corpo nella sua interezza

Workshop: Lo Yoga Miofasciale 26 NOVEMBRE h.10:00/12:00workshop di approfondimento a cura di Ilaria Tonon Le recenti scoperte sulla fascia hanno rivoluzionato la comprensione delle modalitĆ  con cui il nostro corpo reagisce al movimento. La pratica dello yoga miofasciale, armonizzata dalla sinergia di respiro e movimento,  ha lā€™obiettivo di riattivare, reidratare e riorganizzare la fascia, una componente del…

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