Circolo della Vela di Muggiamolo Cristoforo Colombo 5/d Muggia TS dal 1 al 3 agosto 2025 Yoga, pilates, mindfulness e respiro. Tre giorni, venti ore di lezione, cinque istruttori e un’ospite di eccezione. Concediti un’esperienza unica dedicata al benessere di mente e corpo: Maurizio Rapotec coordina Team Perform per un retreat intensivo fatto di tanto movimento, consapevolezza,…
SABATO 15 MARZO ore > 10.00 – 12.00 condotto da Tommaso Lizzul Respira meglio per vivere meglio! In questo workshop, ti guideremo in un percorso dedicato all’arte del Pranayama, la respirazione consapevole dello yoga. Attraverso tecniche antiche ma estremamente attuali, imparerai a utilizzare il respiro come uno strumento potente per affrontare l’ansia alleviare lo stress…
LABORATORIO INTENSIVO Lo Yoga del Teatro Venerdì 6 dalle 18:30 alle 22:30 Sabato 7 dalle 12:00 alle 20:00 Domenica 8 dalle 10:00 alle 18:00 Lo Yoga del Teatro è una ricerca pluridecennale condotta da Gary che propone il teatro come veicolo di ricerca e trasformazione: il lavoro parte da noi, si apre al mondo e…
TRAINING Il Corpo del Performer Da giovedì 7 novembre a giovedì 5 dicembre Dalle 20.30 alle 22.30 Cinque incontri preparatori al seminario intensivo “Lo yoga del Teatro” diretti da Gary Brackett. Un’affascinante scoperta delle tecniche espressive e di training sviluppate dalle avanguardie teatrali del secondo Novecento, con particolare attenzione alla componente somatica nel lavoro e…
PerForm is back! Siamo pronti a inaugurare un altro anno sociale e a festeggiare il nostro primo decennale. Vieni a festeggiare con noi? Dal 16 settembre inizia l’Open Week: per i nuovi soci Classi walk in senza prenotazione. Una settimana per provare tutti o quasi 😉 i corsi per il benessere di corpo e mente….
Sabato 13 LUGLIO dalle 10.00 alle 16.00 Perform ha il piacere di invitarti alla giornata intensiva di Mindfulness dedicata a VIVERE IL SILENZIO. Questo workshop di pratiche di consapevolezza è rivolto a tutti quelli che hanno frequentato un MBSR (protocollo sulla gestione e riduzione dello stress) e ai meditanti più esperti. Sarà una vera e…
Lisa Pizzighella è un’insegnante riconosciuta dall’Ashtanga Yoga Research Institute ed è assistente di Lino Miele, allievo diretto di Sri K. Pattabhi Jois, e pioniere della disciplina in Italia e in Europa. Sarà con noi da marzo a giugno per sei lezioni introduttive al metodo dell’ashtanga. Una pratica e un focus teorico ogni due settimane, la domenica…
Immergiti nel nostro MICROCOSMO! Martedì 4 giugno alle 19.00 e replica alle 20.30 presso PerForm, non perderti la performance conclusiva del corso di Floorwork curato da Marta Melucci. Preparati a essere trasportato in un mondo di movimento, musica e magia, con coreografie avvincenti accompagnate dalle suggestive note di B. Fleischmann, Landhouse & Raddantze. Unisciti a noi per celebrare…
MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION Domenica 5 MAGGIO dalle 11.00 alle 12.00 INGRESSO LIBERO su prenotazione. PerForm vi invita all’incontro di presentazione del PROTOCOLLO MBSR condotto da Maurizio Rapotec; un ciclo di 8 incontri che si terrà dall’8 maggio al 26 giugno, ogni mercoledì dalle 20 alle 22 presso gli spazi di via Battisti 26 a…
Workshop Chakra Flow offre l’opportunità di esplorare mantra, mudra e asana, attraverso la pratica di movimenti morbidi e sinuosi. Un’esperienza di crescita personale e di consapevolezza, in sintonia con la saggezza del corpo, per conoscere, equilibrare e risvegliare il sistema dei 7 chakra: centri energetici che rivelano il nostro essere interiore. domenica 5 maggio ore…
