Workshop

Cambiare prospettiva

Domenica 28 Maggio dalle 14 alle 17 a PerForm ASD Workshop Condotto da Camilla Mongini, insegnante Vinyasa e Yin yoga Le asana che permettono di invertirsi e trovare l’equilibrio sulle mani ti portano ad esplorare i tuoi limiti e a sperimentare nuovi modi per approcciare la tua pratica. Quando cambi la relazione con la gravità…

Il piacere di Camminare

domenica 21 maggio 2023 ore>10-16.30 presso PerForm ASD e Giardino pubblico Muzio de Tommasini a Trieste. Seminario di Metodo Feldenkrais® in & outdoor condotto da Marta Melucci insegnante certificata e Assistant Trainer di Metodo Feldenkrais® Camminare è un’attività che ben sintetizza il nostro essere “umani”. Risultato di una lunga evoluzione della specie e conquista nello…

La gravidanza: una trasformazione profonda

Domenica 7 maggio dalle 10 alle 12 a PerForm ASD con Alexandra Severi istruttrice di yoga di PerForm ASD con specializzazione nello yoga in Gravidanza e post parto e Federica Tamburlini Doula ed educatrice prenatale e neonatale La maternità porta una trasformazione inevitabile, portare consapevolezza nel processo può aiutarci a vivere l’esperienza in modo più…

io Centro

seminario di Metodo Feldenkrais® condotto da Marta Melucci domenica 19 marzo h. 10.00-16.30 A Perform ASD via Battisti 26 | Trieste Sentire se stessi, l’origine della propria forza e la libertà che deriva dall’essere flessibili. Ridurre gli sforzi superflui e gli eventuali dolori ad essi correlati attraverso una migliore organizzazione del centro del corpo in relazione…

Shoulder bliss: Odaka® special

Giovedì 19 gennaio 2023 ore>18.30-20 Shoulder bliss: Odaka® special Condotta da Francesca Cassia e Roberto Milletti fondatori Odaka Yoga®, una Classe speciale di Odaka Yoga® Questa classe è incentrata sulle spalle, un’area del nostro corpo dove stress e stanchezza si accumulano creando blocchi e tensioni. Si tratta di una pratica mirata a scaricare lo stress,…

LO YOGA MIOFASCIALE: Scopri e Vivi il corpo nella sua interezza

Workshop: Lo Yoga Miofasciale 26 NOVEMBRE h.10:00/12:00workshop di approfondimento a cura di Ilaria Tonon Le recenti scoperte sulla fascia hanno rivoluzionato la comprensione delle modalità con cui il nostro corpo reagisce al movimento. La pratica dello yoga miofasciale, armonizzata dalla sinergia di respiro e movimento,  ha l’obiettivo di riattivare, reidratare e riorganizzare la fascia, una componente del…

LO YOGA E IL BODYFLYING: Bakasana, la posizione del corvo

LO YOGA E IL BODYFLYING: Bakasana, la posizione del corvo 19 Novembre h.10:00/12:00 con Ilaria Tonon e Annamaria Ciconali Secondo appuntamento di un ciclo ciclo di 3 workshop dedicati al BodyFlying Yoga a cura di Ilaria Tonon e Annamaria Ciconali.Sabato 19 novembre esploreremo  la posizione del corvo : è una posizione sfidante di equilibrio sulle braccia, l’aiuto del…

LO YOGA E IL BODYFLYING: Esplorazione dei Saluti al Sole

Workshop “LO YOGA E IL BODYFLYING: Esplorazione dei Saluti al Sole” 8 OTTOBRE h.10:00/12:00 con Ilaria Tonon e Annamaria Ciconali Primo appuntamento di un ciclo ciclo di 3 workshop dedicati al BodyFlying Yoga a cura di Ilaria Tonon e Annamaria Ciconali. Sabato 8 ottobreesploreremo i Saluti al Sole e delle posizioni in piedi attraverso l’utilizzo del bodyfly amplificandone le potenzialità…

LO YOGA MIOFASCIALE: Scopri e Vivi il corpo nella sua interezza

Workshop: Lo Yoga Miofasciale 22 OTTOBRE + 26 NOVEMBRE h.10:00/12:002 workshop di approfondimento a cura di Ilaria Tonon Le recenti scoperte sulla fascia hanno rivoluzionato la comprensione delle modalità con cui il nostro corpo reagisce al movimento. La pratica dello yoga miofasciale, armonizzata dalla sinergia di respiro e movimento,  ha l’obiettivo di riattivare, reidratare e riorganizzare…

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